Mąka owsiana - dlaczego warto ją stosować w kuchni?

mąka owsiana

W dzisiejszych czasach mamy szeroki dostęp do przeróżnych rodzai mąk, jednak jej najpowszechniejszym rodzajem, który praktycznie na co dzień używany jest w większości gospodarstw domowych, jest mąka pszenna, która niestety nie posiada aż tylu zdrowotnych właściwości, co jej konkurencja. Przykładem zdrowej alternatywy dla tej królowej wszystkich mąk jest mąka owsiana, która posiada dużą zawartość bardzo cennego składnika, jakim jest błonnik, dzięki czemu wpływa na prawidłowe funkcjonowanie naszego układu pokarmowego. Wspomniany rodzaj mąki w większości przypadków nie zawiera glutenu, co sprawia, że jest ona wręcz idealnym produktem dla osób z jego nietolerancją. Warto także dodać, że mąka owsiana ułatwia trawienie, zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów, jak również jest bardzo pomocnym produktem przy walce z chorobami serca, osteoporozą oraz przy wysokim poziomie cholesterolu. Omawiany rodzaj mąki jest bogaty nie tylko w błonnik pokarmowy, ale również w wapń, witaminę E oraz różnego rodzaju minerały.

Dodane: 2017-04-18 Kategoria: Uroda / Dietetyka, Odchudzanie
Określ problem





Przeczytaj też:

Czym tak naprawdę jest indeks glikemiczny?
Czym tak naprawdę jest indeks glikemiczny?

Wskaźnikiem, na który coraz częściej zwraca uwagę dość spora część osób, dbających o właściwe, a zarazem zdrowe odżywianie w ciągu każdego dnia, jest indeks glikemiczny, który ma na celu klasyfikację a...

Profesjonalne zabiegi kriopolizy w Krakowie
Profesjonalne zabiegi kriopolizy w Krakowie

Sposobem na skuteczne i szybkie pozbycie się nadmiarów tkanki tłuszczowej z okolic talii, ud czy bioder, jest zabieg określany jako kriopoliza. Kraków - w tym mieście znajdziemy bez problemu kliniki medycyny estety...

Mobile makeup artist for every occassion
Mobile makeup artist for every occassion

Your apperance can tell a lot about your emotions and condition. The better you look, the better look people at you. If you are a woman, you must know, how important a make up is. You can usually do it yourself, but in s...

Botoks- bezpieczny zabieg odmładzający
Botoks- bezpieczny zabieg odmładzający

Botoks Łódź - to handlowa nazwa preparatu który nazywa się toksyną botulinową lub jadem kiełbasianym i jest produkowany przez pałeczki jadu kiełbasianego.Zabieg Botoks - Łódź to miasto które oferuje, taki...

Prywatny ośrodek leczenia alkoholizmu
Prywatny ośrodek leczenia alkoholizmu

Wszystkie nałogi, jakie dopadają ludzi, są dla nich niebezpieczne, ale niektóre szkodzą też rodzinie i bliskim. Do takich uzależnień zalicza się choroba alkoholowa, na którą w Polsce cierpi wiele tysięcy osó...